午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　　深(shē
　　深(shēn )吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安(⛱)迪·普迪(dí )迪科姆(Andy Puddicombe)曾(céng )是一(yī )名佛教僧侣，也是广受全球喜(xǐ )爱的(de )Headspace冥(🌄)想(xiǎng )应用的联(😫)合创始人(🤟)。在8集动(🌟)画的过(guò )程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和(hé )科(🛍)学。　　每(měi )集(✉)时(shí )长(🎑)20分(🔹)钟，展示了(🏐)一种(zhǒng )不同的正念技巧(qiǎo )，有助于练(🚁)习冥想-专(zhuān )(🤜)注于压力、睡眠和(🍗)放手(shǒu )等主题(🏑)-并在每一章的最(📊)后以指导冥(míng )想结束(🛹)。 详情