午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口气(🚻)，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想(🏉)正念指南(🛎)》善待你的(😊)心灵，开(🐛)始新(xīn )的一年吧(🤷)。　　(🕤)安迪·(🖥)普迪(dí )迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛(fó )教僧侣，也(🏫)是广(🏺)受全球喜爱的(de )Headspace冥想(xiǎng )应(yīng )用(😯)的联合创(chuàng )始人。在8集动画(huà )的过程中，他带领观众了解了冥想(♿)背后(hòu )的(de )好(hǎo )处和(🖨)科学(xué )。　　每(měi )集时长20分钟，展示了一(yī )种不同的正念技巧，有助于练(🚁)习冥想-专注(🏟)于压力、睡眠和放手等(děng )主题-并在每一章的最后(hòu )以指(🆘)导冥想结束。 详情